中鑫优配这类病不疼不痒，却能“榨干”你的肾！出现这些征兆一定要重视

人体就像一座精细运作的代谢工厂中鑫优配，其中，肾脏犹如日夜不停运转的净化厂，承担过滤血液、排出废物、维持电解质平衡的任务。

一旦这座净化工厂出了问题，人体就会出现各种异常，只有尽早发现慢性肾病的早期信号，并加以防控，才能保障人体健康。

肾脏有哪些“超能力”

肾脏重约150克，其工作能力可能超出你的想象，它每天需过滤180升血液，最后只有约1~2升变成尿液排出体外，这个过程能把身体里产生的尿素、肌酐等代谢废物排出去，又把有用的蛋白质、葡萄糖留下来，还能控制钠、钾等电解质的量，维持体内液体酸碱平衡，此外，肾脏还能帮助造红细胞，调节血压。这些“超能力”靠的就是肾小球的过滤和肾小管的重吸收，而慢性肾病就是这些功能在慢慢变差。

这些信号是身体在“报警”

虽然慢性肾病前期的症状比较隐秘，但身体还是会“警报”，只要抓住这些信号，就能为治病赢得更多的时间。其中，尿液异常是最直观的线索。

正常尿液是淡黄色透明的，如果出现持续的泡沫尿，像啤酒泡沫一样，且不容易消散，可能是尿液中出现了蛋白质，这是肾小球滤过膜受损的表现；如果尿液颜色变深，变成茶色或洗肉水样，可能是肾脏发炎或者有结石；

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如果晚上尿频（2次以上），且尿量增多，很可能是肾小管重吸收功能下降；如果晨起眼睑水肿，脚踝浮肿，活动后缓解，是肾脏排水功能下降的表现。

如何预防慢性肾病

1. 调整生活方式中鑫优配

首先，饮食调控是代谢管理的根基，低蛋白饮食能减轻肾脏负荷，慢性肾病患者每日蛋白质摄入量应控制在0.6~0.8克/千克体重，优先选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，避免突然进食大量高蛋白食物；其次要控制盐摄入量，每天不超过5克，不吃腌制食品、加工肉类；

心肾功能正常者每天保证1500~2000毫升饮水量，有水肿或肾功能严重受损者，需遵医嘱控制饮水量。

2. 控制基础疾病

高血压患者要将血压控制在130/80毫米汞柱以下，优先选择有肾脏保护效果的降压药，如ACEI或者ARB类；糖尿病患者要控制好血糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下，以减轻高血糖对肾小球造成的伤害；肥胖或体重超重者应通过合理饮食和适当运动控制体重，以减轻肾脏的代谢负担。

3. 避免滥用药物